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    11341702394647658C/202003-00284
  • 组配分类

    健康科普
  • 发布机构

    宁国市卫健委(市中医药局)
  • 发文日期

    2020-03-24 16:51
  • 发布文号

  • 关键词

    自己,冠状,大家,仅能,锻炼,期间,方式,运动,我们,简单易行,修身养性,闭关,肺炎,免疫力,机体,少于,恐慌,焦虑,提倡,愉悦
  • 信息来源

    宁国市卫健委(市中医药局)
  • 主题导航

    卫生、体育
  • 信息名称

    居家运动科普知识
  • 内容概述

    居家运动科普知识

居家运动科普知识

阅读次数: 次   来源:宁国市卫健委(市中医药局)   发布时间:2020-03-24 16:51  
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  •         新型冠状病毒感染的肺炎流行期间,为了自己和家人健康,我们提倡大家少出门,不聚会,那么“闭关修身养性”期间,大家也不能忘了运动。因为运动不仅能提高机体免疫力,还能让我们心情愉悦,避免过度焦虑和恐慌。介绍几种简单易行的居家锻炼方式,建议大家根据自己的身体状况选择适合自己的锻炼方式,每天累计时间不少于1小时。

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